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ドライヤーを使って体をポカポカ(^ ^)

おはようございます!元気モリモリ鍼灸師の山崎です〜♪
最近、朝晩の気温が下がってきました。やだなー冷えるやんって思ってる人が多いと思います。
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お風呂でのぼせるほど使ってもすぐに冷え切ってしまってなかなか寝付けなかったりすることないですか?
そこで、お風呂に入る前にドライヤーで温風を体にあててみましょう!
ドライヤーの温風を冷えに効くツボにあてればお灸を据えたのと同じくらいに効果があると言われています!
足裏、内くるぶしの上を指4本分ぐらいの位置を温めてあげると体がポカポカしてきますよ!
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どの位温めたらいいのかと言うと、アチッ!と感じるぐらいになるまでやって下さい*¥(^o^)/*何回もしてあげるとより体が温かくなりますよ〜
さっそく試してみて下さい〜♪

胃の調子が悪い方に必見!!

こんにちは!
最近はあの暑さも忘れるくらいに、朝晩の冷え込みを感じる季節になりましたね!

そう、秋と言えば食欲の秋!!
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美味しいものばかりですよね〜♪

ですが皆さま食べ過ぎにはご注意下さい!!
飲み過ぎ、食べ過ぎで、
寝違い腰痛を引き起こします…

また、食べ過ぎなどによる、
胃の不快感などはお灸効果的です。
その中でも

胃の六灸(むつきゅう)
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というお灸がとても効果的です!

字のごとくお灸がよく効きますが、指圧でも効果が得れますので、
「胃の調子があまり良くないなぁ〜…」
というお方は是非ともご相談下さいませ!!

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花粉症に効くツボ

こんにちは(^O^)/山崎です♪
そろそろ花粉症の時期になりますねm(_ _)mその対策として家庭でできる
ツボ療法を紹介します(^O^)
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花粉の時期になるとマスク姿をされている方をよく見かけます。風邪を引いているのかな?と思うと、花粉症に代表されるアレルギー性鼻炎と言うケースも多いようです!
鼻水、鼻づまりなど花粉症の諸症状で悩まされているときは、ぜひツボ療法を試してみましょう〜!

アレルギー体質の人に共通して背中上部の一点で強い痛みを感じますが、これが首の後ろの根元、第一胸椎棘突起の上に位置する[大椎]で、指先でゆっくり時間をかけて揉みほぐすのが効果です☆

鼻づまりの際には頭のてっぺんに位置する[百会]、内目尻と鼻の根元の中間のくぼみに位置する[睛明]、小鼻の両脇に位置する[迎香]を指圧してみてください。
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また足の外側のくるぶしと膝のほぼ中央に位置する[飛陽]も、昔から鼻づまりに効くツボ療法として知られています♫

指圧の強さは気持ちいいぐらいでいいので痛いほど効くと言うこともないので間違えないようにね(^)

鍼灸治療について

〜鍼灸治療はこんな症状に効果があります〜
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鍼灸の適応 <WHO(世界保健機関)>

一般に、鍼灸療法は肩こり,腰痛、神経痛、関節炎ぐらいにしか効果が無いように思われがちですが、多くのつらい症状や病気に効果があります。
鍼灸の適応例
最近、NIH(米国 国立衛生研究所)の見解として鍼灸療法の各種の病気に対する効果とその科学的根拠、西洋医学の代替治療として効果について有効であると発表しました。 WHO(世界保健機関)鍼灸療法の有効性を認めた病気には、次ぎのものを挙げています。
【神経系疾患】
◎神経痛・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・頭痛・めまい・不眠・神経症・ノイローゼ・ヒステリー
【運動器系疾患】
関節炎・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・腱鞘炎・◎腰痛・外傷の後遺症(骨折、打撲、むちうち、捻挫)
【循環器系疾患】
心臓神経症・動脈硬化症・高血圧低血圧症・動悸・息切れ
【呼吸器系疾患】
気管支炎・喘息・風邪および予防
【消化器系疾患】
胃腸病(胃炎、消化不良、胃下垂、胃酸過多、下痢、便秘)・胆嚢炎・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・痔疾
【代謝内分秘系疾患】
バセドウ氏病・糖尿病・痛風・脚気・貧血
【生殖、泌尿器系疾患】
膀胱炎・尿道炎・性機能障害・尿閉・腎炎・前立腺肥大・陰萎
【婦人科系疾患】
更年期障害・乳腺炎・白帯下・生理痛・月経不順・冷え性・血の道・不妊
【耳鼻咽喉科系疾患】
中耳炎・耳鳴・難聴・メニエル氏病・鼻出血・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎
【眼科系疾患】
眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい
【小児科疾患】
小児神経症(夜泣き、かんむし、夜驚、消化不良、偏食、食欲不振、不眠)・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善
上記疾患のうち「◎神経痛・◎リウマチ・◎頚肩腕症候群・◎頚椎捻挫後遺症・◎五十肩・◎腰痛」は、わが国においては、鍼灸の健康保険の適用が認められています。健康保険の手続きについては、「健康保険で鍼灸治療を受けられる病気とその手順について」でご説明致します。

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鍼灸は何故効くのですか?
鍼灸の効果の研究は、各地にある研究所、医療機関、鍼灸大学、短期大学などで意欲的に進められております。総合的には、鍼灸刺激が自律神経系、内分泌系、免疫系等に作用して、その結果として、中枢性及び反射性の筋緊張の緩和、血液及びリンパ液循環の改善等の作用があり、ひいては、生体の恒常性(病気を自然に回復させる作用)に働きかけるのではないかと考えられています。
また、古来より認められている鎮痛効果の解明も次ぎのような諸説があります。
  • ゲートコントロール…針刺激が脊髄において痛みを抑制する。
  • エンドルフィン…針刺激がモルヒネ様鎮痛物質の遊離を促し痛みを抑制する。
  • 末梢神経の遮断効果…針刺激が末梢神経の痛みのインパルスを遮断する。
  • 経穴(ツボ)の針刺激による痛覚閾値の上昇による鎮痛効果。
  • 血液循環の改善…筋肉の緊張をゆるめ血行状態を良くする。
 
怖いと思われがちな鍼灸治療ですが、是非一度ご相談のうえお試し下さいませ!m(_ _)m

第二弾 冷え性について

こんにちは(^O^)/山崎です!

前に少し冷え性について話ました。

それに続いての話になります!

最近はすごく冷えますねm(_ _)mお灸が心地いい暖かさをあたえてくられます。
まず一つ目のツボは、へその両外側にある膏兪。二つ目は、腰の第四腰椎棘突起の左右外側に指二本分に位置する所が大腸兪というツボになります。

まだまだありますが今回はこの二つを紹介します(^O^)
暖かくなるまで冷え対策をしましょうね\(^o^)
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腕への鍼灸治療

こんにちは★佐野デス^^
昨日、院長に腕へ鍼治療してもらい、山崎先生にテーピングしてもらいました
今までピアノを何時間練習していても腕がダルくなったり、疲れるとかも感じた事は無かったのですが、最近痛みや重ダルさを感じる事が多くなりました。
そこで先生方に治療をしてもらってから、初めて自分の腕の軽さを実感しました
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自分では気付かないだけで、腕の筋肉も緊張していたんですね(O!!
お陰様で今日の音合わせ練習も驚く程に指が動き、ぶっ通しで8時間はピアノに向かっていました
この腕と手首の軽さで、ショパンのエチュードを弾くとすっごく爽快ですヽ(・∀・)
ピアニストの方に限らず、よくパソコンに向かう方にも超オススメです!!!!!!
もっと早くから先生方の技術に出会っていればとも思ったりしましたが、是非これからも演奏会前は患者様としてお世話になる予定です

先生方ありがとうございましたm(__)m
そしてこれからも宜しくお願いしマス(*≧∀≦*)
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